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【蜂蜜吃法】蜂蜜柠檬水的做法以及注意事项

发布日期:2019-07-30 22:35:49 出处:/ 作者:新豪天地 阅读:151

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夏天来了,蜂蜜柠檬水是最好的选择,酸甜可口,颜色漂亮。不要低估这杯蜂蜜柠檬水,它的效果很好,补充维生素C,美白肌肤。早餐用温水冲泡饮用,能帮助清理肠胃,下午喝还可以

  夏天来了,蜂蜜柠檬水是最好的选择,酸甜可口,颜色漂亮。不要低估这杯蜂蜜柠檬水,它的效果很好,补充维生素C,美白肌肤。早餐用温水冲泡饮用,能帮助清理肠胃,下午喝还可以解渴。下面新豪天地小编就为大家介绍下蜂蜜柠檬水的做法以及注意事项吧!
蜂蜜柠檬水的做法以及注意事项

  蜂蜜柠檬水做法:

 
  1、准备蜂蜜、柠檬、薄荷和纯净水;
 
  2、用水清洗柠檬后,旋转并用盐再次擦拭,以确保均匀擦拭干净。盐可以很好地抗菌,新鲜水果蜡也可以在摩擦时去除。
 
  3、新鲜的薄荷叶用水洗净后放在冷开水里加食盐浸泡十分钟;
 
  4、然后将泡好的薄荷叶加入杯子里;
 
  5、再加两勺蜂蜜;
 
  6、再加两片柠檬片,倒上纯净水;
 
  7、再取一片柠檬片用刀切个口;
 
  8、装饰在杯子上就可以了,最后在上面再多淋上蜂蜜封口,盖紧瓶盖置于冰箱冷藏,想喝时取出1~2片,用温开水冲泡即可。
蜂蜜柠檬水的做法以及注意事项

  蜂蜜柠檬水注意点:

 
  1、柠檬用热水泡会苦,用温水泡仍然有苦味,只有用凉白开泡没有苦味,才能泡出柠檬的清香和酸酸的味道。所以除了去籽外,水温也是关键;
 
  2、整个过程中要保证无水无油,成品需要保存才需要密封放冰箱冷藏;
 
  3、柠檬洗干净后要搽干水分。
蜂蜜柠檬水的做法以及注意事项

  蜂蜜柠檬水的饮用注意事项:

 
  1、蜂蜜柠檬水内含丰富的果酸成分,因此女性在月经期间不要喝蜂蜜柠檬水,否则很容易出现腹痛的情况;
 
  2、在感冒服药期间不要喝蜂蜜柠檬水,因为蜂蜜和感冒药一起进入身体以后,产生不利身体健康的反应;
 
  3、蜂蜜柠檬水内含酸性成分比较多,因此胃酸胃胀患者,切忌不要过量的饮用,以免对身体健康不利;
 
  4、柠檬皮中含有丰富的钙质,但长时间侵泡,会出现苦涩的味道,所以说蜂蜜柠檬水一定要,现泡现喝;
 
  5、蜂蜜遇到高温的情况下,会丧失其中的营养成分,因此我们在浸泡蜂蜜柠檬水的时候,所以一定要用温开水来冲泡;
 
  6、由于柠檬新鲜保质期比较短,因此打开一个以后最好一次性用完,或是把几个柠檬一起榨汁,放在冰箱里面冰冻冰块,需要的时候取出一块即服用。
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已有 1 位网友发表了看法  查看所有评论
    • 匿名 发表于 2019-07-31 02:07:29
      酸酸甜甜的感觉喝着还行,不过我不太喜爱酸的,牙齿受不了
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